今天早上 一樣的NBC "Today"新聞
請到一位專家教大家如何生活的健康 這位專家從一般家庭生活品質教起
呀不過因為我急著要出門 所以只看到客廳和廚房篇就關電視了
他們講到的幾個小 tips 覺得還不錯
第一咧 家中擺些家人小朋友 或者自己小時候的照片 不過這好像是幫助女生 不知道男生有沒有用就是了 他們說咧 女性看到這些照片會釋放某一種荷爾蒙 會幫助心情穩定 我想可能是母性的力量吧 不過 怎麼跟穩定心情有關 我就想不出來了 呵 還有咧 家中擺些花花草草也有幫助舒緩心情 撫平壓力的功用 其原因咧 他們說 藍綠色本來就有舒解緊張的功能 所以 我想考試前多看花草可能有一點小功用吧 呵
第二咧 廚房篇 我覺得這比較有道理一點 把餐具換成小一號 size 譬如說本來都拿碗公吃飯的 可以考慮換成小碗 因為我們都有添滿的習慣 這我自己有發現 每餐的食量調整度其實很大 可以吃多也可以吃少 也就是我爸口中最常說的"橡皮肚" in taiwanese... 所以 不管是在家吃剩菜 或者出去吃吃到飽 都一樣可以達到食物撐到喉嚨 快要滿出來的感覺 所以 如果把餐碗換小一號 不知不覺 我們吃進去的東西就會比較少了 一樣沒餓到自己 這樣其實對身體會比較好一點 另外咧 聽說餐具的顏色也有影響 專家說咧 外面餐廳裡的餐具 要是我們注意看 會發現都偏向橘紅或黃色的暖色系 因為那些顏色會促進食量增加 讓大家多點一點 拼命吃拼命消費 同理 所以 要是我們都把家裡的碗盤都換成冷色系的藍或綠 就會讓食量關小一點 哈
結論咧... 藍和綠 減少食量又讓心情變好 多好~ 我最喜歡天藍色了 哈哈哈
6 comments:
這以前上美術課顏色學的時候就有學過
強烈不建議你用冷色系餐具吃飯,餐廳偏向暖色系會促進食量只是"結果",不是"原因".
原因是因為食物襯托再暖色系餐盤上看起來會比較有熱度,所以也會比較有fresh off the stove的感覺,自然會看起來好吃->食慾增加
餐廳是靠賣料理維生的產業所以當然得盡量讓她們的食物看起來可口...這倒跟她們想耍賤多賣一點食物沒有啥關係...
你下次試試看煮chowder放在藍色碗裡,一定會喝到你倒胃口..這我試過了
還有,pasta配藍色盤子也會讓你覺得滿嘴油膩而且麵冷的超快..
顏色牽動大腦而影響感官的反應是非常恐怖的一件事 XD
我覺得大概是因人而異ㄝ,
像我每次用大碗把飯裝的滿滿的,
有些人反而看了就很飽然後反而吃
比較少(因為沒吃完), 當我用小碗
裝的時候,因為份量看起來比較迷你,
有些人反而會一直添飯(反而吃的比較多),
其實我覺得要看人就是了,因為每個人
的感官會有些差異, 不過如果對你來說
有用的話, 那當然是非常值得一試~~
...我明天就去買個紅色的超級大碗公...
有趣 後來發現我家的吃飯碗其實是白碗滾藍邊... 那... 是什麼意思? 難怪我超愛加熱.. 所有東西都要熱騰騰 冒白煙..
大發現阿 大姊....我家所有的碗都是藍色的!!..... T_T 我胖不起來的罪魁禍首
All right, i am replacing all my plates to blue. (or just exchange with William's set)
Sitting in the office 9 hours a day not only makes my ass bigger, but also gains weight like crazy. ><
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