最近並沒有以往忙碌 但是 卻不知道哪裡來的一種煩躁的壓力 讓我整個人都不對勁起來
讓原先事情一件一件來 我可以好好用平靜心態應付的能力 頓時消失的無影無蹤
我偷偷的在找潛藏在心底的原因 發現可能是6/1要開始全天看診實習和7月中的國考念的片片段段的 構成了沉重壓在肩上的兩大壓力 加上缺乏睡眠 讓我想要好好做什麼事都懶
連想上來更新的動力都沒有 這樣其實是不對的 長期處於一種負面壓力 負面生活態度
我要趕緊把腳步調好 把心煩的事整理妥當 緩緩送上軌道 找回以往那一個樂觀平靜的我
不知道跑到哪裡去了.....
1 comment:
我壓力的大的時候, 常常會導致睡不好,
睡眠不足會精神不好, 火氣也大, 再
惡性循環的導致事情做不好, 壓力大
-> 睡不好 -> ....... 所以睡眠是
很重要的, 我的話我會吃一些stress
relieve 維他命, 和空一天作輕鬆
的事情, 讓自己放輕鬆...這是我個人
的小建議, 希望你能一切順心, 加油!
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