左腳狀況更新

上週四回去復診 經過每晚浸泡冷水盆的復健 醫生伯對我的恢復感到樂觀
不過咧 他還是建議我再繼續穿醫用靴一週 " ㄏㄚ/ 什麼~ 我才不要咧~" 都準備好要還他所有的東西嘞 拐杖帶了 靴子帶了 連我自己的鞋都背在身上 就是想要正常的開始用我的腳走路了
所以 當場我就問他有沒有其他可以替代的辦法 因為老實說 醫用靴並不好走ㄟ 我承認是包在醫用靴內 左腳比較不會痛 走路起來比較有力 可是兩隻腳的高度不一樣ㄟ 所以和右腳的配合度起來 使用醫用靴就真的比較不舒服了 走路都會比較會忍不住多靠右腳 所以右腳(尤其是大腿)反而會酸 總之咧 醫生建議我使用Ankle Brace 就是下面圖示裡有的那白白的像高筒靴的東西 包著腳踝 因為剛剛受傷完的韌帶比較脆弱 這段時間如果沒照顧好 復發率很高 所以 腳包好了那Brace再塞到鞋子裡 媽呀 通常我們的鞋都是買剛剛好大的 塞下我包好Brace的腳 完全不能動彈 前面的腳趾頭擠成一團的

回家後 就纏著阿正帶我去藥房 我要去找其他不同種市面賣的保護腳踝的產品 因為醫生的那一種很硬 兩邊有塑膠片撐著 好不容易找到了一個跟醫生建議的那個長的很像的 不過成分比較軟 穿起來比較舒服的 誰知道 隔天拿去問醫生伯 他居然猛搖頭 説這樣一來我的腳踝不會被好好的保護到

總之咧 重點是 經過了將近一周 每天大約穿著他8小時到處走來走去後 我也習慣了 加上好心的我的 Clinic patient -student coordinator 聽完了我的故事 好心的借給我他多出來的 剛剛好大我腳號1個size 的球鞋 讓我可以穿著走路舒服一點 (好好唷~ 真感動) 所以咧 到目前 我真的覺得我已經復原的差不多了 雖然我還得穿著他6周 每天"應該"要繼續泡冷水或熱水 還要做復健運動兩次 (都被我偷懶的忽略掉了 :-P) 最近看到我的同學老師病人都覺得我走路正常多了 重點是 我再也不用等dental school的緩速電梯了 因為我終於可以再度爬樓梯 唯一還不能做的是跑步 還有我的跳繩啦 我看等我腳傷好了 也要開始下雪了 厚~

總之咧 跟大家分享我的腳腳最新照

腫已經消失了 看到的是有一點瘀青再腳趾的部份 因為血都往那邊疏散去了
看起來沒有肥肥腳趾了 不過多了青色 哈哈

外側腳踝也有一點瘀青 看起來像腳沒洗乾淨啦

然後這就是我的霹靂護踝 Swede-O Ankle Lok Brace 圖片裡是沒有綁很緊 護士小姐幫我做示範的時候 綁的超級緊的 覺得血都過不去了 不過是要綁緊才有保護的效果啦

側面在我"現在變成過小的鞋子裡" 可以隱約看道有兩層 前面那層其實是一片塑膠板 內外兩側都有 不舒服可以拿掉一片 不過講真的 穿久了就沒感覺了 除了襪子穿不夠厚時 腳底走路久了會不舒服 不然還蠻習慣的

一樣那句話 希望可以早日復元跑跳 也希望大家走路要小心壓 不要像我一樣的呆~